Persoonlijk alarm na een val welk systeem kiezen

Annelies de Vries

Gespecialiseerd fysiotherapeut in valpreventie

Een valpartij kan zomaar gebeuren. Even ongelukkig staan op, een drempel over het hoofd zien, en daar lig je dan.

Op dat moment telt elke seconde. Je wilt niet hulpeloos op de grond liggen wachten tot iemand toevallig langskomt. Een persoonlijk alarm is dan je redder in nood.

Het is een kleine knop of een horloge die ervoor zorgt dat er direct hulp komt.

In dit artikel leg ik je simpel en duidelijk uit welk systeem het beste bij je past, zonder ingewikkelde technische taal.

Wat is een persoonlijk alarm eigenlijk?

Een persoonlijk alarm is een apparaatje dat je draagt, met een knop die je kunt indrukken als je hulp nodig hebt. Of het systeem detecteert automatisch dat je bent gevallen. Op dat moment gaat er een signaal naar een meldpost of naar je kinderen en buren.

Het werkt eigenlijk als een mobiele telefoon, maar dan veel eenvoudiger en speciaal gemaakt voor noodgevallen.

Je hebt ze in allerlei vormen: een simpele knop om je hals, een horloge om je pols of een armband. Het belangrijkste is dat het apparaat waterdicht is en dat je hem altijd bij je draagt, ook onder de douche. De technologie is de afgelopen jaren enorm verbeterd, waardoor je tegenwoordig ook buitenshuis perfect bereikbaar bent.

De verschillende soorten alarmsystemen

Niet elk alarm is hetzelfde. De keuze hangt vooral af van waar je bent en wat je doet.

Hieronder de meest voorkomende types, uitgelegd in gewone taal. Dit is de klassieke variant.

Vaste alarmen binnenshuis

Je hebt een basisstation in huis, vaak aangesloten op het internet of de telefoonlijn. Daarbij draag je een knop of een armband. Dit systeem is ideaal als je vooral binnen bent en niet ver van huis gaat. Het nadeel?

Het werkt niet als je in de tuin bent of op straat valt. Een voorbeeld van een dergelijk systeem is de Persafe Alarmband.

.mobiele alarmen (GPS)

Die is simpel en werkt met een flexibele band. Dit is de moderne standaard. Een mobiel alarm werkt overal waar mobiel internet is. Je hoeft niet thuis te zijn; het systeem weet precies waar je bent dankzij GPS.

Dit is perfect voor mensen die nog graag een ommetje maken, boodschappen doen of op visite gaan.

De paniekknop

Voorbeelden hiervan zijn de Wuzzi Alert en MijnSOS. Deze systemen zijn verkrijgbaar als horloge of als losse knop die je in je zak kunt stoppen. Een paniekknop is vaak klein en compact.

Het is bedoeld voor mensen die snel hulp willen roepen zonder gedoe. Denk aan de Spotter Senior GPS Watch (4G).

Dit is niet alleen een knop, maar ook een horloge met GPS-tracking en 24/7 monitoring. Je drukt op de knop en de meldkamer ziet direct waar je bent en wat er aan de hand is. Soms is een gewone smartphone te ingewikkeld.

Seniorentelefoons

Een seniorentelefoon heeft grote knoppen en een duidelijk scherm. Sommige van deze toestellen hebben een noodknop aan de zijkant.

Handig, maar bedenk wel dat je deze telefoon altijd moet opladen en bij je moet hebben.

Het is een betaalbare optie, maar minder specifiek voor valdetectie dan een horloge.

De top 4 beste systemen op een rij

Om je te helpen kiezen, heb ik vier sterke opties voor je op een rij gezet. Dit zijn systemen die goed scoren op betrouwbaarheid, gebruiksgemak en prijs in 2024.

1. MaxiCore: Dit systeem is een echte allrounder. Het biedt een complete oplossing met een meldkamer die 24 uur per dag bereikbaar is. Je kunt kiezen uit een armband, halsketting of horloge. De maandelijkse kosten beginnen rond de €29,95.
2. NL Alarmering: Dit systeem is erg compleet en biedt GPS-tracking en optionele valdetectie. Het werkt via een mobiele meldkamer. De kosten liggen iets hoger, vanaf €34,95 per maand. Een nadeel kan de prijs zijn, maar de dekking is uitstekend.
3. MijnSOS: Dit systeem staat bekend om zijn flexibiliteit. Je kunt het koppelen aan je eigen mobiele netwerk, waardoor je niet vastzit aan een duur abonnement. De kosten beginnen bij €24,95 per maand. Het is een lichte, draagbare optie die makkelijk werkt.
4. Wuzzi Alert: Wuzzi Alert biedt veel keuze in modellen, waaronder een GPS-horloge met valdetectie. De kosten zijn scherp, startend bij €19,95 per maand. Het is een goedkope instapper zonder in te leveren op basisfuncties.

Valdetectie: Handig of irritant?

Veel moderne horloges hebben valdetectie. De sensor voelt het als je onverwachts hard valt en activeert automatisch het alarm.

Dat klinkt ideaal, maar er zit een addertje onder het gras: valse alarmen. Een horloge kan een harde beweging tijdens het sporten of het snel uittrekken van een jas soms verwarren met een val.

Dit leidt tot onnodige paniek bij je contactpersonen of de meldkamer. Sommige experts adviseren daarom om de valdetectie alleen aan te zetten als het écht nodig is, of om te kiezen voor een systeem waarbij je de gevoeligheid zelf kunt instellen, zeker als je jouw mantelzorger wilt ondersteunen bij herstel na een val.

Het voicemail-probleem

Er is een vervelend technisch puntje waar je rekening mee moet houden: de voicemail. Sommige alarmsystemen proberen contact op te nemen met je familie via een telefoongesprek.

Als die persoon de voicemail aan heeft staan, stopt het systeem soms met alarmeren omdat het denkt dat het gesprek is afgerond. Los dit op door je contactpersonen te vragen hun voicemail tijdelijk uit te schakelen of een speciale meldkamer in te schakelen die via een app of data werkt in plaats van bellen.

Kosten en vergoedingen: Wat kost het?

Geld is altijd een factor. De kosten voor een persoonlijk alarm bestaan uit twee delen: de aanschaf van het apparaat en de maandelijkse abonnementskosten voor de meldkamer.

• Abonnementskosten: Deze liggen meestal tussen de €19,95 en €34,95 per maand, afhankelijk van de diensten.
• Vergoeding: In sommige gevallen kun je een vergoeding krijgen. Hiervoor is een medische indicatie van de huisarts nodig. Dit gaat via de zorgverzekering of de Wlz (Wet langdurige zorg).
• Gemeente: Soms kun je bij de gemeente aankloppen voor een vergoeding via de Wmo, maar dit is lang niet altijd het geval.

Check altijd even bij je zorgverzekeraar of gemeente wat de mogelijkheden zijn, of vergelijk de opties voor revalidatie, voordat je een abonnement afsluit.

Waarop letten bij de aankoop?

Naast de grote lijnen zijn er een paar details die het verschil maken tussen een fijn systeem en een frustrerend apparaat. Niets is vervelender dan een lege batterij op het moment dat je het nodig hebt. Kies voor een horloge of knop die minimaal 3 tot 5 dagen meegaat.

Batterijduur en opladen

Let erop dat het opladen makkelijk gaat, bijvoorbeeld met een magnetische lader zonder ingewikkelde stekkers.

Comfort en grootte

Je draagt het apparaat de hele dag. Het moet dus licht en comfortabel zijn.

Gebruiksgemak

Te grote horloges slapen onprettig, en te zware armbanden irriteren de huid. Probeer het uit of lees reviews over het draagcomfort. De knop moet groot genoeg zijn om in te drukken, ook als je wat minder kracht in je handen hebt.

Privacy en klantenservice

Het scherm moet duidelijk zijn, met grote letters. Bedenk: hoe simpeler, hoe beter.

Jij bepaalt wie jouw locatie mag zien. Kies een aanbieder die duidelijk is over privacy en je gegevens veilig opslaat. Daarnaast is een goede klantenservice cruciaal. Je wilt niet vastlopen aan een telefoonlijn die niet bereikbaar is als je hulp nodig hebt.

Conclusie

Het kiezen van een persoonlijk alarm na een val is geen rocket science, maar het vraagt wel wat nadenken. Bedenk eerst waar je bent: vooral thuis of ook veel buiten?

Wil je extra zekerheid en een heupbeschermer dragen na een eerdere val vergelijken? Kies daarna voor een systeem met valdetectie als je bang bent voor ongemerkt vallen, maar wees je bewust van de valse alarmen. De opties zoals MaxiCore, NL Alarmering, MijnSOS en Wuzzi Alert bieden allemaal goede basisveiligheid.

Let op de kosten, de batterijduur en of je het apparaat comfortabel vindt zitten.

Met de juiste keuze heb je een stukje vrijheid en veiligheid in één.