Scootmobiel versus rollator wanneer overstappen
Stel je voor: je loopt door de supermarkt en je merkt dat je steun zoekt aan het karretje. Of je vermijdt lange wandelingen omdat je benen protesteren.
Dan begint het te kriebelen: is het tijd voor ondersteuning? De wereld van mobiliteitshulpmiddelen is groot, maar de twee grootste spelers zijn de rollator en de scootmobiel.
Het zijn allebei 'loopwielaars', maar verder zijn ze totaal verschillende beestjes. Vooral als je nu al een hulpmiddel gebruikt en overweegt om te wisselen, is het slim om stil te staan bij wat je écht nodig hebt. Dit is jouw gids om de juiste keuze te maken en te bepalen of overstappen verstandig is.
Eerst maar even: wat is wat?
Om te beginnen even op een rijtje wat we eigenlijk voor ons zien.
Hoewel ze er soms wat op lijken, zijn de functies vaak heel anders. Een rollator is eigenlijk een veredeld looprek op wielen.
De rollator: jouw steun op vier wielen
Je moet 'm zelf vooruit duwen. Omdat hij rolt, kost het lopen veel minder moeite dan met een standaard looprek. Je kunt je erop laten steunen, en als je moe bent, zit er vaak een handig zitje op. Ze zijn er in allerlei soorten: van lichte, smalle modellen voor binnen tot stevige exemplaren met dikkere banden voor buiten.
Merken als Caretec en Avanza zijn in Nederland bekende namen. Een scootmobiel is een elektrisch voertuig.
De scootmobiel: je eigen stille brommer
In plaats van dat jij duwt, stuurt een motor het voertuig vooruit. Je zit erop en bedient het met een stuur en een gaspedaal of duimknoppen. Het is de ideale oplossing voor mensen die nog wel kunnen staan en een stukje kunnen lopen, maar voor wie een hele wandeling of een ritje naar de markt te vermoeiend is geworden.
Je zit comfortabel en het vergt fysiek bijna geen inspanning. Grote namen hier zijn Permobil en Invacare.
De grote vergelijking: waar gaat het mis?
Het gaat vaak mis bij de inschatting van de eigen mobiliteit. Weet je niet zeker welke je nodig hebt?
Kijk dan naar de volgende vijf cruciale verschillen. Dit is vaak de doorslaggevende factor. Een rollator is heerlijk in huis.
1. De omgeving: Binnen of buiten?
Je kunt hem makkelijk meenemen naar de keuken, door smalle gangen en zelfs in de badkamer (mits je de rem goed gebruikt).
Een scootmobiel is een stuk breder. Die gaat niet zomaar door elke deur en past niet in een kleine keuken. Een scootmobiel komt pas echt tot zijn recht buiten: op de stoep, in het park of door het winkelcentrum. Als jij vooral moeite hebt met het afleggen van afstanden buitenshuis, is de scootmobiel je vriend. Binnen?
2. Balans: Hoe stabiel ben je?
Dan is de rollator vaak handiger. Een rollator vereist dat je zelf nog een beetje stabiel bent.
Je moet recht overeind kunnen blijven terwijl je loopt en duwt. Als je snel uit evenwicht raakt, is een scootmobiel veiliger. Die heeft een veel bredere basis en je zit laag en stevig.
3. Fysieke inspanning: Hoeveel energie heb je?
Je kunt er niet zomaar afvallen. Een scootmobiel is vaak de volgende stap als een rollator niet meer veilig voelt omdat je evenwichtsproblemen hebt.
Met een rollator ben je nog aan het bewegen. Je gebruikt je armen om te duwen en je benen om te lopen. Het is lichte beweging, maar het kost energie.
4. Snelheid en actieradius
Een scootmobiel kost je nagenoeg geen energie. Je hoeft alleen te sturen en te remmen.
Als je merkt dat je door ziekte (zoals COPD, reuma of hartfalen) te weinig kracht hebt om een half uur te wandelen, dan red je met een scootmobiel zo de hele middag. Een gemiddelde rollator gaat net zo snel als een gemiddelde wandelsnelheid: 4 tot 5 kilometer per uur.
Een scootmobiel mag in de bebouwde kom 6 tot 10 km per uur (afhankelijk van het type). Een groot voordeel van de scootmobiel is de actieradius. Waar je met een rollator misschien moe wordt na 2 kilometer, doet een scootmobiel zo 15 tot 30 kilometer op één accu.
5. De aanschaf en het vervoer
Handig als je boodschappen wilt doen én nog even langs de kapper wilt.
Qua kosten zit er een wereld van verschil tussen. Een degelijke rollator heb je al voor €300 tot €600. Een scootmobiel is een grotere investering, vaak tussen de €2000 en €5000. Ook het vervoer is een punt.
Een rollator vouw je in een handomdraai op en gooi je in de kofferbak. Een scootmobiel is zwaar en groot. Je hebt vaak een auto nodig met een speciale lift of een aanhanger om hem te verplaatsen.
Wanneer is overstappen een goed idee?
Hier komen we bij het hart van de zaak. Je gebruikt nu misschien een rollator, maar het voelt niet meer goed.
Of je hebt nog niks, maar je twijfelt. Hier zijn de signalen dat het tijd is voor een andere keuze.
De signalen voor een scootmobiel
Twijfel je nog over de juiste ondersteuning, zoals bij een wandelstok versus rollator wanneer overstappen aan de orde is? Stap je daarna over naar een scootmobiel? Dat doe je meestal niet zomaar.
Het is vaak een teken dat je fysieke situatie verandert. De belangrijkste reden om te switchen is uitputting.
Als je na tien minuten wandelen compleet bent leeggezogen, terwijl je hoofd nog wil, dan is de scootmobiel je uitkomst. Een andere reden is angst voor vallen. Als je met de rollator onzeker bent en continu bang om om te vallen, geeft een scootmobiel je het vertrouwen terug om de deur uit te gaan. Tot slot: pijn. Als lang staan of lopen pijn doet (in rug, heupen of knieën), is zitten op een scootmobiel vaak een stuk aangenamer.
Let op: een scootmobiel is niet de keuze als je nog prima kunt lopen maar 'gewoon lui' bent.
De signalen voor een rollator
Hij is er voor mensen die hun onafhankelijkheid anders zouden verliezen. Misschien zit je nu wel op een scootmobiel, maar is die te log geworden? Het kan gebeuren dat je na een tijdje beseft dat je eigenlijk best nog wel kunt lopen, maar net dat beetje steun nodig hebt.
Of dat je de scootmobiel te groot vindt worden voor in huis. Dan is overstappen naar een rollator (terug naar een lichter hulpmiddel) een verrijking van je leven.
Je wordt mobieler in huis, het is makkelijker op te ruimen en je houdt wat beweging over. Zolang je de controle over je evenwicht en je benen nog redelijk onder controle hebt, is de keuze tussen een looprek versus rollator voor binnenshuis vaak de betere en actievere stap.
Hoe maak je de knoop door?
Twijfel je nog steeds? Leg dan je prioriteiten langs een meetlat.
- Waar loop ik tegenaan? Is het vermoeidheid bij het lopen, of stabiliteit bij het staan?
- Waar wil ik naartoe? Blijf ik vooral binnen of wil ik weer kilometers maken in de buitenlucht?
- Hoe zit het met de auto? Kan ik een scootmobiel vervoeren, of blijf ik thuiszitten omdat het te ingewikkeld is?
- Wat zegt mijn arts of ergotherapeut? Zij zien je lopen en kunnen inschatten wat je nog aankunt. Laat je meten!
Beantwoord deze vragen voor jezelf: Een ergotherapeut kan een scootmobiel vaak voor een proefrit bij je thuis laten bezorgen. Dat is de beste manier om te voelen of het iets voor je is.
Conclusie: Kies voor kwaliteit van leven
Of je nu kiest voor een scootmobiel of een rollator, het doel is hetzelfde: je wilt zelfstandig blijven en leuke dingen kunnen doen. De overstap van het een naar het ander is geen stap terug, maar een aanpassing aan hoe je lichaam nu functioneert.
Is de rollator je houvast om te blijven lopen? Blijf er dan vooral mee lopen.
Is de scootmobiel de manier om de wereld weer te ontdekken zonder pijn en vermoeidheid? Gun je die dan. De markt is groot en er zijn volop mogelijkheden.
Denk goed na over wat jij nodig hebt, check je budget en schakel hulp in van experts. Zo zorg je dat je altijd de vrijheid hebt om te gaan en staan waar je wilt.